Talleres de Mindfulness

Talleres de MindfulnessEl Mindfulness es una técnica de reducción del estrés basada en la atención plena.

Tiene múltiples aplicaciones a nivel terapéutico: ansiedad, depresión, TDHA (Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad), manejo de emociones, problemas coronarios, control de peso, tratamiento para dejar de fumar.

El Mindfulness consigue que alcances un estado relajado, te despega de tus propias reacciones y te ayuda a verlas con perspectiva y claridad. Gracias a esta práctica podremos tomar las riendas de nuestra mente.

Ahora, Ortofón te ofrece talleres de Mindfulness para grupos reducidos (máximo de 8 personas) en diferentes modalidades.

¿Cuál es el que tú necesitas?
  • Programa de reducción de estrés y otros estados mentales negativos.
  • Conciencia amable o compasión. Cómo conseguir una actitud amable y de buena conexión con los demás.
  • Programa para dejar de fumar.

En Ortofón aportamos un valor añadido a los diferentes cursos de Mindfulness que se ofrecen actualmente, ya que nuestros talleres están realizados por Ana Pérez, psicoterapeuta de Ortofón, que aplica su amplia formación a un servicio de calidad y totalmente personalizado.

Infórmate sin compromiso en el 963 51 00 05
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