Apatía: cuando nos falla la ilusión y la motivación

La falta de motivación, de entusiasmo y, en general, el desinterés por las cosas suele ser el cuadro habitual que aparece en una persona con apatía. Mostrar indiferencia ante cualquier estímulo externo suele darse en estados depresivos. Sin embargo, vamos a centrarnos en la apatía emocional, una sensación vital que todos, en alguna u otra ocasión, podemos padecer como respuesta frente a un estado de estrés, por ejemplo. En general, […]

Desconectar y disfrutar de las vacaciones: cómo conseguirlo

Estamos en uno de los períodos del año en el que casi todos nos tomamos unas breves vacaciones para disfrutar de la Semana Santa y la Pascua, incluso para realizar alguna escapada o viaje corto. En muchas ocasiones, cuando nos planteamos irnos de vacaciones solemos tener muchas expectativas y queremos desconectar de la cotidianeidad. Pero este deseo no siempre nos sale bien porque, aunque físicamente nos vamos y cambiamos de […]

¿Sabes qué es realmente la astenia primaveral?

La llegada de la primavera, con sus cambios de temperatura, de presión atmosférica y de horario, suele ser el detonante de un trastorno temporal conocido como astenia primaveral. La persona que la experimenta se siente agotada, desmotivada y con el estado de ánimo decaído. Incluso, en ocasiones, también puede apreciarse un aumento de la irritabilidad. Es importante saber que en ningún caso se trata de una enfermedad, ni los expertos […]

Conductas supersticiosas: martes 13

Mostrar una conducta supersticiosa es mucho más habitual de lo que pensamos. Muchos de nosotros somos supersticiosos en mayor o menor medida. Incluso la cultura y los hábitos del entorno en el que vivimos también pueden llegar a marcar esta tendencia. La superstición es un mecanismo por el cual la persona prefiere atribuir aquello que le pasa o puede llegar a pasarle a causas ajenas a ella. Una de las […]

Cómo afrontar el nuevo año con optimismo

Es momento de lanzarte de lleno al nuevo año. Dependiendo de nuestra actitud a la hora de afrontar todo aquello que nos depare 2018, los meses que tenemos por delante serán más o menos gratificantes para cada uno de nosotros. Hemos de sumarnos al pensamiento positivo. ¿Por qué? Porque alejar las ideas negativas de la mente nos ayuda a ver siempre el lado bueno de la vida. Te proponemos un […]