Procrastinación

“No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy” es un dicho popular, muy conocido, que parece hecho a medida para aquellas personas con tendencia a la procrastinación. ¿Qué es procrastinar? Se trata de la acción de posponer o postergar actividades o situaciones que...
Estrés positivo y negativo

Estrés positivo y negativo

Existe un estrés positivo y otro negativo La palabra estrés proviene del término inglés “stress” que significa tensión o presión. Este concepto fue acuñado en 1950 por el fisiólogo y médico austrohúngaro Hans Selye, tras publicar su investigación “Estrés: un estudio...
Talleres de Mindfulness

Talleres de Mindfulness

El Mindfulness es una técnica de reducción del estrés basada en la atención plena. Tiene múltiples aplicaciones a nivel terapéutico: ansiedad, depresión, TDHA (Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad), manejo de emociones, problemas coronarios, control de...
La resiliencia

La resiliencia

La resiliencia es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas. La palabra “resiliencia” está adoptada de la inglesa “resilience”, que significa “resistencia”. Desde la Neurociencia se considera que las personas más...

Déficit de atención e hiperactividad

Primer “Libro Blanco Europeo” sobre el trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH) En España se calcula que uno de cada veinte niños/as padece un trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), viéndose afectados en su desarrollo social y...
El Papel del psicooncólogo

El Papel del psicooncólogo

Sabías que… “la figura del psicooncólogo es básica para la persona afectada por un cáncer y también para su entorno. Estos especialistas consiguen paliar las importantes repercusiones psicoemocionales de la enfermedad”, según afirma Ana Pérez, especialista en...

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