Adiós al estrésEn 2020, los trastornos de ansiedad y la depresión serán la causa de enfermedad número uno en el mundo desarrollado, según el informe sobre la salud elaborado por la OMS (Organización Mundial de la Salud). Además, la previsión de este organismo dependiente de Naciones Unidas es que para principios de esa década más del 70% de la carga global de la enfermedad será producida por enfermedades no transmisibles, lesiones y trastornos mentales.

El estrés crónico puede dañar el corazón y provocar enfermedades. La salud y el bienestar están en juego.

En nuestras manos está ponerle freno al estrés. Si sentimos que el ritmo de nuestra vida comienza a salirse de control, hemos de pararnos, pensar con calma y buscar soluciones a través de expertos profesionales.

En el Departamento de Psicología de Ortofón conocemos las técnicas psicológicas más eficaces para liberarnos del estrés y la ansiedad.

A través de sesiones de hora y media de duración, conseguimos eliminar la tensión nerviosa acumulada, a controlar nuestras emociones y a conocer las mejores estrategias para manejar situaciones cotidianas.

Logramos mayor motivación, aumento del bienestar, calidad de vida y una evidente mejora en nuestras relaciones personales, laborales y familiares.

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Días y horarios flexibles que se adaptan a todos los ritmos de vida.

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